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Power meets Balance

Yoga für Fortgeschrittene : mit über 40 schwierigen Asanas
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rohr, Stefanie (Verfasser); Kert, Maximilian (Verfasser)
Verfasserangabe: Stefanie Rohr, Maximilian Kert
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vck 1 Yoga Rohr Standort 2: V=Medizin Standort 3: Barcode: 18321975 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Noch mehr Power, noch mehr Ästhetik, noch mehr Wow
 
Hebe deine Yogapraxis auf ein neues Level und lerne ganz besondere, fortgeschrittene Asanas kennen - denn Yoga hat mehr zu bieten als Hund, Kobra oder Baum! Wenn du eine neue Herausforderung auf der Yogamatte suchst, findest du sie in den über 40 anspruchsvollen Haltungen der Yogalehrer Stefanie Rohr und Maximilian Kert.
 
. Kraftvolle Handbalancen wie der Grashüpfer und der Handstand
 
. Dehnungsintensive Bodenhaltungen wie der gebundene Spagat und die einbeinige Königstaube
 
. Beeindruckende Asanas im Stand wie der Paradiesvogel und der stehende Spagat
 
Mit der richtigen Mischung aus Power, Beweglichkeit und Balance gelingt dir auch die schwierigste Haltung. Vorbereitende Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und per QR-Code abrufbare Videos erleichtern dir die Umsetzung. Als zusätzliche Challenge kannst du die neu erlernten Asanas auch in dynamischen Flows üben. Auf diese Weise wird dir auch als erfahrener Yogi nie langweilig!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rohr, Stefanie (Verfasser); Kert, Maximilian (Verfasser)
Verfasserangabe: Stefanie Rohr, Maximilian Kert
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
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ISBN: 978-3-7423-2177-0
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 208 Seiten : Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch