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Eigensinn

die starke Strategie gegen Burnout und Depression – und für ein selbstbestimmtes Leben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Nuber, Ursula
Verfasserangabe: Ursula Nuber
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2016
Verlag: Frankfurt am Main, Fischer
Mediengruppe: Buch
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Vorbestellen Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Mcl 31 Nube Standort 2: M=Psychologie Standort 3: Barcode: 16034792 Status: Entliehen Frist: 07.11.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

*** Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burnout: Seien Sie eigensinnig! ***
Man erfüllt Wünsche, die man nicht erfüllen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bedürfnisse, um andere nicht zu enttäuschen. Obwohl man Widerstand in sich spürt, zeigt man ihn nicht. Man sagt ja, wo man nein sagen möchte.
Der Preis für dieses Verhalten ist hoch: Erschöpfung, das Gefühl der Sinnlosigkeit, Depression. Wer sich selbst verleugnet, riskiert seelische und körperliche Schäden.
Ursula Nuber, Chefredakteurin der Zeitschrift »Psychologie Heute« und Bestsellerautorin, deckt die Gründe für diese ungesunde Zurückhaltung auf und zeigt, wie es anders geht: In der Partnerschaft, im Umgang mit den Kindern, am Arbeitsplatz – Widerstand leisten zu können, ist von großer Bedeutsamkeit für die seelische Stabilität und Resilienz. Eigensinnige Menschen kommen mit Stress besser zurecht und lassen sich nicht verbiegen. Der »Schutzschild Eigensinn« hilft Ihnen, die vielfältigen Herausforderungen und Stresssituationen des Alltags zu bewältigen – für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Nuber, Ursula
Verfasserangabe: Ursula Nuber
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2016
Verlag: Frankfurt am Main, Fischer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 31
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ISBN: 978-3-596-03101-6
2. ISBN: 3-596-03101-X
Beschreibung: 251 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch