Muskelentspannung nach Jacobson

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Muskelentspannung nach Jacobson

für Selbstsicherheit und innere Ruhe

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Verfasser: Johnen, Wilhelm

Verfasserangabe: Wilhelm Johnen. [Fotos: Christophe Schneider]

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 1998

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit

Buch

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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck John	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 12799541	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Johnen, Wilhelm

Verfasserangabe: Wilhelm Johnen. [Fotos: Christophe Schneider]

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 1998

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Vck

ISBN: 3-7742-2325-4

Beschreibung: 4. Aufl., 96 S. : Ill.

Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit

Fußnote: Leicht zu lernen, überall und jederzeit anzuwenden: Die klassiche Methode zur körperlichen und seelischen Entspannung. Richtig eingeübt und regelmäßig angewandt, vermittelt die Muskelentspannung nach Jacobson Ruhe und Gelassenheit, Selbtsicherheit und Hilfe bei Alltagsproblemen. Mit dem Basisprogramm entspannen lernen. Einfache Übungen für Beruf, Haushalt oder unterwegs helfen, Streß schnell abzubauen. Üben zu zweit: Gemeinsam mit Spaß zur Ruhe kommen. Das 7-Punkte-Programm: Alltägliche Probleme Schritt für Schritt selbst lösen.

Mediengruppe: Buch

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