Die Fitnessinstruktorin Cassey Ho ist weltweit bekannt für ihre extrem beliebten Workout-Videos, die bereits millionenfach online gestreamt und geteilt wurden.
Ihr Kanal Blogilates steht bei YouTube auf Rang 1 im Bereich Frauenfitness. Cassey präsentiert darin ihr eigenes Trainingsformat, eine Mischung aus bauchstraffenden, gesäßformenden und den ganzen Körper modellierenden Pilates-Übungen, die nur mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand auskommen.
Cassey ist eine ansteckend sympathische und inspirierende Person, doch man sollte sich von ihrem Lächeln nicht täuschen lassen – ihre Workouts sind anspruchsvoll und schweißtreibend.
Wer aber Casseys Trainings- und Ernährungsempfehlungen befolgt, wird sich in kurzer Zeit in eine stärkere, schlankere und glücklichere Version seiner selbst verwandeln.
Hot Body Year-Round ist der ultimative Ernährungs- und Trainingsratgeber für ein fittes, glückliches und gesundes Leben und einen heißen, durchtrainierten Body. Cassey zeigt, wie man das ganze Jahr über motiviert dranbleiben kann, ganz egal welche Herausforderungen und Hindernisse sich auftun.
Verfasserangabe:
Cassey Ho ; Übersetzung : Elizabeth Gilbert
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2016
Verlag:
München, riva
Aufsätze:
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Systematik:
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Ybk 85
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ISBN:
978-3-86883-776-6
2. ISBN:
3-86883-776-0
Beschreibung:
1. Auflage, 255 Seiten : Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
Cassey Ho's hot body year round
Mediengruppe:
Buch