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Runter mit dem Bluthochdruck

wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Klasen, Jörn (Verfasser)
Verfasserangabe: Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2019
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Bluthochdruck zählt in der modernen Welt zu den häufigsten Volkskrankheiten. In Deutschland ist fast jeder zweite betroffen (RKI). Die Krankheit bleibt oft lange unerkannt, ist jedoch ein stiller Risikofaktor für Nierenerkrankungen, Herz-Kreislauf-Probleme und erhöht vor allem das Risiko für Herzinfarkte oder Schlaganfälle. Unsere Psyche, beeinflusst durch Stress, Leistungsdruck und ständiges Durchpowern, hängt eng mit Puls und Blutdruck zusammen. Auch immer mehr junge Normalgewichtige (häufig Frauen) sind betroffen. Die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige Weg, um den Blutdruck zu senken. Eine Ernährungsumstellung auf überwiegend unverarbeitete Lebensmittel, mit viel Gemüse und Obst, guten Fetten und wenig raffiniertem Zucker, unterstützt die Senkung des Blutdrucks. In diesem Buch klärt Ernährungs-Doc Jörn Klasen über den Zusammenhang zwischen Blutdruck und Ernährung auf und liefert alltagstaugliche Rezepte für gesunde, überwiegend pflanzliche Zutaten in reicher Vielfalt, darunter Superfoods, gesunde Fette und natürliche Alternativen zum Süßen. Rezepte für eine vielfältige und blutdruckfreundliche Lebensweise, in der auf keinen Genuss verzichtet werden muss.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Klasen, Jörn (Verfasser)
Verfasserangabe: Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2019
Verlag: München, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 2
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ISBN: 978-3-89883-883-2
2. ISBN: 3-89883-883-8
Beschreibung: 1. Auflage, 168 Seiten : Illustrationen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Pfeiffer, Franziska (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Kochbuch; Ratgeber
Mediengruppe: Buch