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Bibliothek: Schildesche	Signatur:	Standort 2:	Standort 3:	Barcode: 18274691	Status: z. Zt. beim Lektor	Frist:	Vorbestellungen: 0
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur:	Standort 2:	Standort 3:	Barcode: 18365849	Status: z. Zt. beim Lektor	Frist:	Vorbestellungen: 0

Sie plagen sich mit Knieschmerzen, Hüft- und Rückenschmerzen oder Schmerzen in der Schulter oder in den Fingern? Die gute Nachricht: noch vor Medikamenten oder einer OP können die Beschwerden oft auf natürlichem Wege gelindert werden - durch eine gezielte entzündungshemmende Ernährung, sanfte Bewegung und Entspannung. Hier finden Sie 50 Tipps, die Sie ganz nebenbei in Ihren Alltag integrieren können. Dazu das Wichtigste rund um Arthrose, Entzündungen und Gelenkverschleiß. So können Sie aktiv lindern und wieder beweglicher werden.