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Meditation

mehr Klarheit und innere Ruhe ; achtsam und gelassen durch den Alltag ; sein Herz für sich und andere öffnen ; 5 geführte Meditationen auf der CD
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mannschatz, Marie
Verfasserangabe: Marie Mannschatz
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2008
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: Lust zum Üben
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vck Mann Standort 2: V=Medizin Standort 3: SSG Gesundheit Barcode: 14324819 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mannschatz, Marie
Verfasserangabe: Marie Mannschatz
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2008
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
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ISBN: 978-3-7742-6836-4
2. ISBN: 3-7742-6836-3
Beschreibung: 5. Aufl., 80 S. : Ill. + 1 CD
Reihe: Lust zum Üben
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Meditation - was ist das eigentlich genau? Erfordert Meditation einen bestimmten Glauben oder gar die Abkehr vom normalen Alltagsleben? Die erfahrene Meditationslehrerin Marie Mannschatz zeigt, wie wir Meditation als ein alltägliches Abenteuer in unser Leben integrieren können und nimmt den Lesern solche Berührungsängste. Die buddhistische Achtsamkeitsmeditation und die Metta-Meditation, die sie vorstellt, lassen einen aufmerksamer, ausgeglichener und bewusster werden. Metta zielt darauf ab, sein Herz zu öffnen und Gefühle von Freundlichkeit, Sympathie, Warmherzigkeit für sich und andere zu entwickeln. Vier geführte Meditationen auf CD machen es noch leichter, die vorgestellten Meditationstechniken zu erlernen und Motivationstiefs zu überwinden.
Mediengruppe: Buch