Bibliothek	Signatur	Standort 2	Standort 3	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen
Bibliothek: Schildesche	Signatur: Gesundheit Feng	Standort 2:	Standort 3:	Barcode: 18133912	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Bibliothek: Sennestadt	Signatur: Gesundheit Feng	Standort 2:	Standort 3:	Barcode: 18295603	Status: z. Zt. beim Lektor	Frist:	Vorbestellungen: 0
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vel 7 Feng	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 18181289	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Sie haben immer wieder Knieschmerzen, weil Meniskus, Gonarthrose, eine Schleimbeutelentzündung oder gar ein Kreuzbandriss Sie plagen? Regelmäßiges und gezieltes Training hilft, Ihre Knie wieder fit zu machen. Dazu müssen Sie sich keine komplizierten Übungsabläufe merken. Der Physiotherapeut und Knie-Spezialist Arndt Fengler zeigt Ihnen die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten:

 

So geht's: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen.

Auf einen Blick: Schnell sehen, was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild.

Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen zur akuten Schmerzlinderung.