Beweglichkeits-Training

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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung

0 Bewertungen

Verfasser: Thomschke, Ronald (Verfasser)

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Buch

verfügbar

Exemplare

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Bibliothek: Schildesche	Signatur: Ybk 8 Thom	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Standort 3:	Barcode: 16569294	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Bibliothek: Sennestadt	Signatur: Sport Thom	Standort 2:	Standort 3:	Barcode: 16318779	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Ybk 8 Thom	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Standort 3:	Barcode: 16465817	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

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Details

Verfasser: Thomschke, Ronald (Verfasser)

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-95799-048-8

2. ISBN: 3-95799-048-3

Beschreibung: 2. Auflage, 157 Seiten : Illustrationen

Sprache: Deutsch

Art des Inhalts: Anleitung

Mediengruppe: Buch

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