Die Power-Formel

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Die Power-Formel

nur 30 Minuten pro Tag ; ohne Geräte ; wo immer du bist

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Verfasserangabe: Marco Santoro ; Gela Brüggemann

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2015

Verlag: München, Südwest

Buch

verfügbar

Exemplare

Bibliothek	Signatur	Standort 2	Standort 3	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Ybk 31 Powe	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Standort 3:	Barcode: 15835802	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Nichts für Weicheier!

„Keine Ausreden” ist der Leitsatz von Marco Santoro und bei einer halben Stunde Training pro Tag gibt es wirklich keine vorgeschobenen Entschuldigungen mehr. Dafür einen schlanken und fitten Body mit viel Kraft und Ausdauer nach 30 Tagen! 40 neue Übungen sorgen dafür, dass du die läppischen 30 Minuten effektiv nutzen kannst. Und damit deine guten Vorsätze nicht gleich wieder im Bücherregal verschwinden, bietet das Buch zusätzlich einen Trainingsplan zum Aufhängen. Dazu findest du die besten Ernährungstipps für mehr Power und 25 leckere Rezepte von der Food-Expertin Franca Mangiameli.

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Details

Verfasserangabe: Marco Santoro ; Gela Brüggemann

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2015

Verlag: München, Südwest

Systematik: Ybk 31

ISBN: 978-3-517-09316-1

2. ISBN: 3-517-09316-5

Beschreibung: 1. Aufl., 175 S : zahlr. Ill + 1 Faltbl.

Beteiligte Personen: Santoro, Marco; Brüggemann, Gela

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch

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