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Stressfrei durch Ayurveda-Yoga

einfach durchatmen und entspannen ; das flexible 4-Wochen-Programm ; [Übungsprogramm auf CD]
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grunert, Ulrike; Grunert, Detlef
Verfasserangabe: Ulrike Grunert/Detlef Grunert. [Alle Übungsill. im Buch stammen von Susanne Kracht]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2008
Verlag: München, Knaur
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vck 1 Grun Standort 2: V=Medizin Standort 3: SSG Gesundheit Barcode: 14294051 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grunert, Ulrike; Grunert, Detlef
Verfasserangabe: Ulrike Grunert/Detlef Grunert. [Alle Übungsill. im Buch stammen von Susanne Kracht]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2008
Verlag: München, Knaur
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
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ISBN: 978-3-426-64547-5
2. ISBN: 3-426-64547-5
Beschreibung: 110 S. : Ill. + 1 CD-ROM
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Körperliche Verspannungen, Stress im Job, Prüfungsangst, Termindruck bzw. keine Zeit zum Abschalten? Jeder kennt das und sucht immer wieder händeringend nach Lösungen. Damit ist jetzt Schluss. Denn die Lehre von Ayurveda in Verbindung mit Yoga ist die ideale Methode, um ganzheitlich Stress zu lösen. Das flexible 4-Wochen-Programm des bewährten Autorenteams bietet für jede Situation die richtige Entspannung: Stress lösen, Wahrnehmung schulen, Atem trainieren und über Yoga Energie gewinnen - je nach Stresslevel kann der Leser das komplette 4-Wochen-Programm durchführen oder nur einzelne Wochen auswählen.
Mediengruppe: Buch