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Yoga leicht gemacht

einfach zu neuer Lebensfreude, Schönheit und Kraft ; Basis- und Aufbauprogramm für das Training zu Hause und in der Gruppe
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Methfessel, Thomas
Verfasserangabe: Thomas Methfessel. Fotos von Thomas Methfessel
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2005
Verlag: Zürich, Oesch-Verl.
Mediengruppe: Buch
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BibliothekSignaturStandort 2Standort 3BarcodeStatusFristVorbestellungen
Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vck 1 Yoga Meth Standort 2: V=Medizin Standort 3: Barcode: 13986735 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Methfessel, Thomas
Verfasserangabe: Thomas Methfessel. Fotos von Thomas Methfessel
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2005
Verlag: Zürich, Oesch-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
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ISBN: 3-03-500037-9
Beschreibung: 1. Aufl., 174 S. : zahlr. Ill.
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Yoga so zu erlernen, zu trainieren oder zu vervollkommnen macht Freude. Ein ernsthaftes, dennoch lockeres und leicht verständliches Schritt-für-Schritt-Buch. Methfessels Methode vermeidet Überforderung, erlaubt beständige Fortschritte, erhöht Konzentration und Motivation und hält sie wach. Im Detail, Schritt für Schritt beschrieben und mit Farbbildern belegt, lassen sie die Ernsthaftigkeit, aber auch die Freude, Entspannung, inneren Frieden und Gelassenheit spüren, zu der uns Yoga führt. Dies sind die Ziele, die der Lehrer mit uns erreichen will. Und "der Weg zum Ziel" bringt uns rasch zu besserer Fitness und gestärktem Selbstvertrauen; mit zunehmender Sicherheit wächst auch die Freude am eigenen Tun und am Fortschritt.
Mediengruppe: Buch