Das Yoga-Handbuch nach der Iyengar-Methode

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Das Yoga-Handbuch nach der Iyengar-Methode

0 Bewertungen

Verfasser: Mehta, Silva; Mehta, Mira; Mehta, Shyam

Verfasserangabe: Silva, Mira & Shyam Mehta. [Übers. aus dem Engl.: Bettina Blank und Barbara Müller]

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2009

Verlag: München, Kaleidoskop-Buch

Buch

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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck 1 Yoga Meht	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 14320941	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Mehta, Silva; Mehta, Mira; Mehta, Shyam

Verfasserangabe: Silva, Mira & Shyam Mehta. [Übers. aus dem Engl.: Bettina Blank und Barbara Müller]

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2009

Verlag: München, Kaleidoskop-Buch

Systematik: Vck 1

ISBN: 978-3-88472-880-2

Beschreibung: 192 S. : Ill.

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Yoga, the Iyengar way <dt.>

Fußnote: Yoga wird schon seit langem als effektive Methode angesehen, Krankheiten vorzubeugen und zu bekämpfen, Stresssituationen zu bewältigen und innere Ausgeglichenheit zu erreichen. Auf körperlicher Ebene befreit Yoga von zahllosen Beschwerden. Das Üben der Stellungen gibt dem Körper Kraft und erzeugt Wohlbefinden. In psychologischer Hinsicht schärft Yoga den Geist und fördert die Konzentration. Und wirklich jeder, unabhängig von Alter, Gesundheit, Lebensumständen oder Religion kann Yoga praktizieren. Dieses Handbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene hilft Ihnen dabei. Eine Einführung in die Wesensmerkmale und die Philosophie der Iyengar-Methode, der weltweit meist praktizierten Form des Yoga. Mehr als 100 Grundstellungen, in Schritt-für-Schritt-Fotos dargestellt und nach Schwierigkeitsgraden gegliedert. Eigene Kapitel über Atemtechnik, Entspannung und Meditation.

Mediengruppe: Buch

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