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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck Neum	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 15845917	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Neben klassischen östlichen Verfahren wie Akupunktur/Akupressur, Meditation, Qi-Gong und Yoga auch maschinengestützte Methoden wie Biofeedback, Floating Tanks, Mindmachines oder Naturheilverfahren wie Heilkräuter, Sauna, Wannenbäder, auch andere, sozusagen mentale Anwendungen, wie Lachen/Humor, Positives Denken und Zeitmanagement. Jede Methode wird hinsichtlich ihrer Basics und ausgewählter, "bester" Übungen kurz charakterisiert. Vorweg ein grundsätzliches Kapitel zum Thema Stress sowie ein Test zum Bestimmen des eigenen Stresspegels.