Das Buch vom Laufen

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Das Buch vom Laufen

wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training

0 Bewertungen

Verfasser: Beck, Hubert (Verfasser)

Verfasserangabe: Hubert Beck

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2018

Verlag: Grünwald, Copress Sport

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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Ybm Beck	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Standort 3:	Barcode: 16805569	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.

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Details

Verfasser: Beck, Hubert (Verfasser)

Verfasserangabe: Hubert Beck

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2018

Verlag: Grünwald, Copress Sport

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-7679-1207-6

2. ISBN: 3-7679-1207-4

Beschreibung: 320 Seiten : Illustrationen, Diagramme

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch

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