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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Xeo 252 Fische	Standort 2: X=Land- u. Hauswirtschaft	Standort 3:	Barcode: 17226318	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Zwei Erfolgskonzepte in einem Buch vereint: die 5: 2-Diät und Vegan fasten. Mit dieser starken Kombination nimmt man garantiert ab und hält das Gewicht dauerhaft. Weitere positive Wirkung: Fünf Tage vollwertig vegan genießen und zwei Tage basisch vegan fasten aktiviert Anti-Aging-Prozesse im Organismus und fördert die Gesundheit nachhaltig!

 

Aus dem Inhalt:

Dauerhaft schlank ohne Verzicht

Wochenpläne und Tagesstrategien

Persönliche Erfahrungen mit Vegan 5 :2

120 neue vegane Rezepte

Auch das hält schlank: fruchtig süß und zuckerfrei

 

Vegan 5 :2 ist die langfristige Lösung für alle, die mit ihrem Gewicht unzufrieden sind. Dieses Programm lässt sich gut mit dem Alltag vereinbaren und erfordert keinen anstrengenden Verzicht. Zwei Vegan-Fasten-Tage kann jeder durchhalten, auch weil Elisabeth Fischer dafür neue basische Fastenrezepte entwickelt hat: vitalstoffreiche Suppen, Salate und Gemüsegerichte. Alle sind blitzschnell zubereitet, so gewinnt man an Fasttagen viel Zeit - eine angenehme Nebenwirkung des Abnehmens. An fünf Tagen stehen vollwertige Genüsse auf dem Speiseplan: pfiffiges Streetfood, üppige Salate, asiatische Suppen- töpfe, Pasta- und Wok-Gerichte, Currys, Knuspriges aus dem Backofen und fruchtige Süßspeisen ohne Zucker - erprobte Rezepte, die auch Nicht-Veganern Appetit auf diese gesunde Küche machen.