Der sanfte Weg zum Nicht-Rauchen

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Der sanfte Weg zum Nicht-Rauchen

Erfolg ohne zu kämpfen

0 Bewertungen

Verfasser: Kaltwasser, Vera

Verfasserangabe: Vera Kaltwasser

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2002

Verlag: Freiburg im Breisgau, Bauer

Buch

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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vet 111 Kalt	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 11314806	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Kaltwasser, Vera

Verfasserangabe: Vera Kaltwasser

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2002

Verlag: Freiburg im Breisgau, Bauer

Systematik: Vet 111

ISBN: 3-7626-0847-4

Beschreibung: 1. Aufl., 208 S. : Ill.

Fußnote: Leben ohne Nikotin Es gibt viele Bücher und Methoden gegen das Rauchen. Der sanfte Weg zum Nicht-Rauchen beginnt mit Achtsamkeit und mehr Lebensfreude. Vera Kaltwasser zeigt einen vollkommen neuen Weg aus der Nikotinsucht. Über eine spirituelle Lebenseinstellung, deren Grundlage die Achtsamkeit ist, gelingt es dem Raucher, ein nikotinfreies Leben zu führen. Stärkung der Persönlichkeit, mehr Lebenslust und mehr Lebenskraft sind weitere positive Wirkungen. 'Der ständige Kampf gegen die Sucht kann durch ein ganzheitliches Verständnis für Körper, Geist und Seele beendet werden', weiß sie von ihren Nie-mehr-rauchen-Seminaren zu berichten. Mit psychologisch fundierten Methoden zur Selbstbeobachtung wird sich der Leser seines ganz persönlichen Rauchverhaltens bewusst. Meditation, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, Visualisierungen und Fünf-Elemente-Übungen aus dem Qi Gong helfen, den Schritt aus der Abhängigkeit in ein selbstbestimmtes Leben zu machen.

Mediengruppe: Buch

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