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Intuitiv Intervallfasten

Gesund, jung & schlank mit der (r)evolutionären I³-Formel
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Knop, Uwe; Chiappa, Andrea Ciro
Medienkennzeichen: eBib
Jahr: 2020
Verlag: Polarise
Mediengruppe: eBib
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Inhalt

Intuitiv Essen & Intervallfasten werden eins - Das erste Buch zum Intuitiven Intervallfasten - wissenschaftlich auf dem aktuellsten Stand - Die Vorteile von Intuitivem Essen und Intervallfasten erstmals zur natürlich-besten Essweise vereint - Für alle, die so gesund, jung und schlank wie möglich bleiben wollenDerzeit dominieren zwei Trends die moderne Ernährungswelt: Intuitiv Essen (IE) und Intervallfasten (IF). Beide Essweisen überzeugen durch ihre jeweilige biologische Plausibilität und folgen einem natürlichen Ansatz: Denn der echte, der körperliche Hunger bildet die evolutionäre Schnittmenge beider Essformen. Daher lassen sie sich trend- & zeitgemäß zur perfekten Ernährung der neuen Zwanziger Jahre verschmelzen: Individuell - Intuitiv - Intervallfasten, kurz: I3. Lesern wird "das Beste aus beiden Welten IE + IF" kredenzt. Anhand einfacher alltagstauglicher Tipps, Anleitungen und zwei eigens für das Buch kreierter Challenges erfahren sie neben der Theorie auch die gelebte Praxis: wie man I3 im Alltag erlernt und erlebt. So entwickeln I³-Erprobte das richtige Gespür, wie sie das für sie optimale Essverhalten mittels der perfekten Symbiose zweier "Ernährungszwillinge im physiologischen Geist" erreichen - für mehr Gesundheit, ein biologisch-schlankes Wohlfühlgewicht und ein langes Leben.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Knop, Uwe; Chiappa, Andrea Ciro
Medienkennzeichen: eBib
Jahr: 2020
Verlag: Polarise
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ISBN: 9783947619368
Beschreibung: 240 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBib