Nackenentspannung

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Nackenentspannung

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Medienkennzeichen: CD-Entspannung, Meditation

Jahr: 2010

Übergeordnetes Werk: Yoga im Einklang mit dem Alltag

Compact Disc

verfügbar

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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck 1 Yoga	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 15439765	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Details

Medienkennzeichen: CD-Entspannung, Meditation

Jahr: 2010

Übergeordnetes Werk: Yoga im Einklang mit dem Alltag

Systematik: Vck 1

ISBN: 978-3-927372-70-2

2. ISBN: 3-927372-70-6

Beschreibung: 1 CD + 1 Booklet (23. S)

Sprache: Deutsch

Fußnote: Nutze die kleinen Pausen des Alltags! Die Übungen sind einfach, aber effektiv. Sie können nahezu überall ausgeführt werden, ohne dass man sich umziehen muss und ohne besondere Hilfsmittel. Alle Übungen werden ausführlich mit Bild und Text im Booklet erklärt, sodass man den Ansagen auf der CD problemlos folgen kann. Durch Brahmadev Marcel Anders-Hoepgens Anleitungen und die beruhigende und zugleich energetisierende Wirkung seiner Stimme wirken diese kurzen Yogaeinheiten sehr intensiv und tiefgehend. Die Übungsreihen dauern ca. 10-15 Minuten, wobei man die Wahl hat, die Übungen mit einer kurzen Entspannung zu beenden oder durch die geführte Endentspannung etwas tiefer in die Entspannung zu gehen. Sie werden überrascht sein, wie viel zehn Minuten bewirken können.

Mediengruppe: Compact Disc

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