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Anleitung zum entspannten Leben

Wie Sie entspannt, glücklich, gesund und ohne Müdigkeit durch eine aktive Zukunft gehen.
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Müller, Sven-David; Müller, Almut
Medienkennzeichen: eBib
Jahr: 2022
Verlag: Dalasa Verlag
Mediengruppe: eBib
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Inhalt

Anleitung zum entspannten Leben Prof. PhDr. Sven-David Müller, M.Sc. und Diplom-Pädagogin Almut Müller, B.A. zeigen, welchen Einfluss Stress und Anspannung auf unsere Gesundheit haben und welche Rolle dabei der Darm spielt. Eine gesunde Ernährung und Entspannung sind der Weg zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden. Stress und ein aus der Balance geratener Darm wirken sich auf den gesamten Stoffwechsel aus. Aktuelle Studien zeigen, dass sogar die seelische Stimmungslage vom Darm beeinflusst wird. In einfachen Schritten und Anleitungen machen die Autoren klar, wie wir achtsamer mit uns umgehen, Stress vermeiden, Entspannung und Schlaf finden und welchen Einfluss gesunde Ernährung auf unser Wohlbefinden hat. Hier erfahren Sie, wie Sie Verantwortung für sich und Ihre Gesundheit übernehmen. Das sollten Sie sich wert sein!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Müller, Sven-David; Müller, Almut
Medienkennzeichen: eBib
Jahr: 2022
Verlag: Dalasa Verlag
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ISBN: 9783950527476
Beschreibung: 152 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBib