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Marathon - das Einsteigerbuch
mit 20-Wochen-Trainingsplan
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Verfasser: Kastor, Andrew (Verfasser)
Verfasserangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: [2020]
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
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Bibliothek: Heepen Signatur: Sport Kasto Standort 2: Standort 3: Barcode: 16912649 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne:
Inhalt
Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.
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Details
Verfasserangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: [2020]
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
Systematik: Ybm
Interessenkreis: Ratgeber - Sport
ISBN: 978-3-86820-516-9
2. ISBN: 3-86820-516-0
Beschreibung: 139 Seiten : Illustrationen
Beteiligte Personen: Vollmar, Rainer (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Running your first marathon
Mediengruppe: Buch