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Functional Fitness

einfach, effektiv, zeitsparend ; [der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis]
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kafka, Björn; Jenewein, Olaf
Verfasserangabe: Björn Kafka & Olaf Jenewein
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2011
Verlag: Bielefeld, Delius Klasing
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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BibliothekSignaturStandort 2Standort 3BarcodeStatusFristVorbestellungen
Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Ybk 8 Kafk Standort 2: Y=Sport, Freizeit Standort 3: Barcode: 15124968 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kafka, Björn; Jenewein, Olaf
Verfasserangabe: Björn Kafka & Olaf Jenewein
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2011
Verlag: Bielefeld, Delius Klasing
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-7688-3343-1
2. ISBN: 3-7688-3343-7
Beschreibung: 1. Aufl., 176 S. : zahlr. Ill.
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Eine neue Fitness-Welle rollt aus den USA heran: Unter dem Schlagwort „Functional“ kommen neue, einfache Übungsfolgen („Work-outs“) daher, deren Effizienz alles Vorhergehende in den Schatten stellt. Dieses hervorragend konzipierte Buch führt in die Grundlagen des „Functional Fitness“ ein: Es beschreibt detailliert die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen auf die verschiedenen Körperpartien und Muskelgruppen, empfiehlt sinnvoll zusammengestellte Work-outs und gibt das Rüstzeug für eine individuelle Anpassung der Übungen an die eigene Fitness. „Functional Fitness“ ist der perfekte Praxisratgeber für alle, die allgemein an Fitness und Gewicht arbeiten oder sich speziell in ihrem Sport verbessern wollen. Mit diesem Buch gilt: Da geht noch was – und es macht richtig Spaß!
Mediengruppe: Buch