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Pilates

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bimbi-Dresp, Michaela
Verfasserangabe: Michaela Bimbi-Dresp. [Fotoproduktion: Johannes Rodach]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: Lust zum Üben
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: Sennestadt Signatur: Sport Bimb Standort 2: Standort 3: Barcode: 14453076 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bimbi-Dresp, Michaela
Verfasserangabe: Michaela Bimbi-Dresp. [Fotoproduktion: Johannes Rodach]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-8338-1975-9
2. ISBN: 3-8338-1975-8
Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : Ill. + 1 DVD
Reihe: Lust zum Üben
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Rodach, Johannes
Sprache: Deutsch
Fußnote: Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Ausgewählte praktische Fitnesstests und eine Übersicht führen die Leserin und den Leser vom Buch hin zum passenden Programm auf der dazugehörigen DVD: Die jeweils etwa 20-minütigen Multimedia-Pilates-Programme sind für verschiedene Zielsetzungen maßgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.
Mediengruppe: Buch