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Endlich Schluss mit Frustessen!

Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsproblemen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Carr, Allen; Dicey, John
Medienkennzeichen: eBib
Jahr: 2021
Verlag: Goldmann Verlag
Mediengruppe: eBib
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Inhalt

Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen. Mit Allen Carrs berühmter Easyway-Methode wird es Ihnen mühelos gelingen, mit Heißhungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem entspannten, gesunden Essverhalten zu finden.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Carr, Allen; Dicey, John
Medienkennzeichen: eBib
Jahr: 2021
Verlag: Goldmann Verlag
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ISBN: 9783641265755
Beschreibung: 320 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Tschöpe, Annika
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBib