wird in neuem Tab geöffnet
Mikrotrauma
0 Bewertungen
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Unger, Sonja (Verfasser)
Mehr...
Verfasserangabe:
Dipl. Psych. Sonja Unger
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
[2024]
Verlag:
Hannover, humboldt
Mediengruppe:
Buch
Aktion | Bibliothek | Signatur | Standort 2 | Standort 3 | Barcode | Status | Frist | Vorbestellungen |
Vorbestellen
|
Bibliothek:
StB am Neumarkt
|
Signatur:
Mcl 34 Unge
|
Standort 2:
M=Psychologie
|
Standort 3:
|
Barcode:
18364385
|
Status:
Entliehen
|
Frist:
27.11.2024
|
Vorbestellungen:
0
|
Das Erste-Hilfe-Programm für die Psyche
Die alltäglichen Schwierigkeiten des Lebens, wie Streit mit dem Partner, Probleme bei der Arbeit oder Ärger mit Freunden, können unangenehme Gefühle auslösen. Aber beeinflussen sie auch die mentale Gesundheit? Sonja Unger sagt ja! Die erfahrene Psychotherapeutin erklärt, dass psychische Belastungen nicht nur durch einschneidende Ereignisse ausgelöst werden, sondern dass auch kleine Nadelstiche die Seele verletzen und langfristig unser Selbstwertgefühl angreifen können. Dabei sind es nicht einmalige schmerzhafte Demütigungen, Herabsetzungen oder Beschämungen, die Einfluss auf unsere mentale Gesundheit nehmen, sondern vielmehr eine dauerhafte Atmosphäre aus wiederkehrenden Verletzungen dieser Art.
Sonja Unger hilft dabei, Mikrotraumata zu erkennen und die folgenden Fragen zu beantworten: Warum erkranke gerade ich scheinbar plötzlich und ohne Grund an einer psychischen Störung? Und warum kann ich nicht aus eigener Kraft verändern, was mir nicht guttut?
Das Buch zeigt Wege auf, um Gefühle von Unzulänglichkeit, Versagen und Scham abzubauen. Erfahrungsberichte, Forschungsergebnisse und theoretisches Wissen helfen dabei, Mikrotraumata im eigenen Leben zu identifizieren und zu bewältigen. Dazu liefert der Ratgeber wertvolle Tipps, wie man mit Ängsten, Stress und innerer Leere umgehen kann und so wieder zu sich selbst zurückfindet.
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
Verfasserangabe:
Dipl. Psych. Sonja Unger
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
[2024]
Verlag:
Hannover, humboldt
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-8426-4268-3
Beschreibung:
Originalausgabe, 240 Seiten
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache:
Deutsch
Art des Inhalts:
Ratgeber
Fußnote:
"wenn kleine seelische Verletzungen krank machen : Belastungen meistern - innere Stärke wiederentdecken" - dem Umschlag entnommen
Mediengruppe:
Buch