15 Minuten Dance Fitness für jeden Tag

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15 Minuten Dance Fitness für jeden Tag

0 Bewertungen

Verfasser: Bosler, Caron

Verfasserangabe: Caron Bosler. [Übers. Jutta Orth. Red. Anke Wellner-Kempf]

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2009

Verlag: München, Dorling Kindersley

Buch

verfügbar

Exemplare

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Bibliothek: Jöllenbeck	Signatur: Sport Bosl	Standort 2:	Standort 3:	Barcode: 14357244	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Bibliothek: Schildesche	Signatur: Ybk 8 Bosl	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Standort 3:	Barcode: 14573729	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Bosler, Caron

Verfasserangabe: Caron Bosler. [Übers. Jutta Orth. Red. Anke Wellner-Kempf]

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2009

Verlag: München, Dorling Kindersley

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-8310-1366-1

2. ISBN: 3-8310-1366-7

Beschreibung: 128 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD

Sprache: Deutsch

Originaltitel: 15 minute dance workout <dt.>

Fußnote: Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. Dieser Band zeigt Ihnen, wie Sie mit den vier Aerobic-Tanzstilen Salsa, Ballett, Jazz Dance und Street Dance abnehmen, beweglich bleiben und Ihre Fitness verbessern. Fotosequenzen vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!

Mediengruppe: Buch

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