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Quäl dich – die Diät
schonungslos ehrlich abnehmen
0 Bewertungen
Verfasserangabe:
Nico Stanitzok, Viola Booth
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2016
Verlag:
München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Mediengruppe:
Buch
Bibliothek | Signatur | Standort 2 | Standort 3 | Barcode | Status | Frist | Vorbestellungen |
Bibliothek:
StB am Neumarkt
|
Signatur:
Vcl 3 Stani
|
Standort 2:
V=Medizin
|
Standort 3:
|
Barcode:
16286931
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Viele Diäten locken mit unrealistischen Versprechungen: Schlank werden ohne Hunger! Gewicht verlieren ohne Sport! So widerstehen Sie Versuchungen! Aber die Wahrheit ist: Abnehmen ist nicht einfach, sondern erfordert Disziplin. Ab jetzt gilt: Keine Ausreden mehr und Schluss mit dem Kuschelkurs! Wer abnehmen will, muss Schokolade und Chips entsagen und statt dem Powernickerchen öfter mal ein Power-Workout einlegen. Und vor allem: Weniger und dafür das Richtige essen - also selber kochen, sich gesund ernähren und Gemüse lieben lernen. Hart? Ja, aber nur so funktioniert es. Am besten gleich ein Rezept für Frühstück, Mittag- und Abendessen aussuchen und loslegen! Alle Gerichte sind leicht nachzumachen und passen perfekt in jeden hektischen Alltag. Immer noch Probleme mit der Motivation? Markige Powersprüche helfen durchs Diät-Tief. Quäl dich! - für alle, die von unrealistischen Versprechungen die Nase voll haben und sich der Herausforderung Abnehmen endlich ehrlich stellen wollen.
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Verfasserangabe:
Nico Stanitzok, Viola Booth
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2016
Verlag:
München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Aufsätze:
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Systematik:
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Vcl 3
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ISBN:
978-3-8338-5340-1
2. ISBN:
3-8338-5340-9
Beschreibung:
1. Auflage, 176 Seiten : Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Buch