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Digital Detox

wie Sie entspannt mit Handy & Co. leben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Otto, Daniela (Verfasser)
Verfasserangabe: Daniela Otto ; unter Mitarbeit von Florian Westhagen
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2016
Verlag: Berlin ; Heidelberg, Springer
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Gcm Otto Standort 2: G=Sozialwissenschaften Standort 3: Barcode: 16265493 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Sie berühren morgens als Erstes Ihr Smartphone? Ihre E-Mails überrollen Sie wie Wellen? Facebook ist Ihr gefühltes Zuhause? Ihr Status ist online? Ihr Stresslevel hoch? Darüber jammern kann jeder. Lernen wir endlich, damit umzugehen.In diesem Sachbuch verrät die junge Autorin mit Humor und wissenschaftlichem Tiefgang die psychologischen Hintergründe für unsere Medienabhängigkeit sowie den Ursprung unserer Vernetzungssehnsucht und zeigt Wege auf, die zu einer selbstbestimmten Mediennutzung verhelfen. Begleitet durch praktische Übungen und Beispiele aus dem digitalen Alltag in Beruf, Freizeit, Freundschaft und Partnerschaft plädiert sie für eine neue, entspannte Life-Media-Balance.Erhalten Sie Antworten auf die große Frage, wie Sie im digitalen Zeitalter die Lust am Leben und Ruhe im Kopf bewahren und wie Sie die Autonomie über ihre mediale Kommunikation zurückgewinnen. Dieses Buch lädt Ihren persönlichen Akku auf.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Otto, Daniela (Verfasser)
Verfasserangabe: Daniela Otto ; unter Mitarbeit von Florian Westhagen
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2016
Verlag: Berlin ; Heidelberg, Springer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gcm
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ISBN: 978-3-662-48966-6
2. ISBN: 3-662-48966-X
Beschreibung: XIX, 142 Seiten : Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch