Rückbildungsgymnastik

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Rückbildungsgymnastik

[fit, entspannt und schön]

0 Bewertungen

Verfasser: Schwarz, Kerstin

Verfasserangabe: Kerstin Schwarz

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Lust zum Üben

Buch

verfügbar

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Bibliothek: Brackwede	Signatur: Gesundheit Schwar	Standort 2:	Standort 3:	Barcode: 14413827	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vcm 1 Schwar	Standort 2: V=Medizin	Standort 3:	Barcode: 14415722	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Schwarz, Kerstin

Verfasserangabe: Kerstin Schwarz

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Vcm 1

ISBN: 978-3-8338-1780-9

2. ISBN: 3-8338-1780-1

Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : Ill. + 1 CD

Reihe: Lust zum Üben

Sprache: Deutsch

Fußnote: Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Buch und CD stellen dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.

Mediengruppe: Buch

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