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Das Women's health Yoga-Buch

[fit, sexy & entspannt - trainieren Sie sich glücklich]
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Budig, Kathryn
Verfasserangabe: Kathryn Budig. [Übers.: Clemens Sorgenfrey. Fotogr.: Beth Bischoff]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Buch
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Bibliothek: Brackwede Signatur: Gesundheit Budi Standort 2: Standort 3: Barcode: 15772947 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vck 1 Yoga Budi Standort 2: V=Medizin Standort 3: Barcode: 15855404 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vck 1 Yoga Budi Standort 2: V=Medizin Standort 3: Barcode: 15695192 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

„Das Women’s Health Yoga-Buch” ist DAS Trainingsbuch für alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren Körper formen möchten. Denn Yoga-Übungen sind ein beeindruckendes Ganzkörper-Workout: In schweißtreibenden 90 Minuten werden bis zu 400 Kalorien verbrannt. Und ganz nebenbei befreit Yoga von Stress und boostet den Energielevel. Vollgepackt mit allen wichtigen Asanas finden sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Yogini in diesem Buch das richtige Workout. Zudem gibt es spezielle Übungen zur Stärkung des Rückens, für Schwangere, für Mutter und Kind, für Paare .... Abgerundet wird „Das Women’s Health Yoga-Buch” durch eine Anleitung zu Atmung und Meditation plus einen gesunden Ernährungsplan. Fühlen Sie sich wie neugeboren!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Budig, Kathryn
Verfasserangabe: Kathryn Budig. [Übers.: Clemens Sorgenfrey. Fotogr.: Beth Bischoff]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
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ISBN: 978-3-517-09253-9
2. ISBN: 3-517-09253-3
Beschreibung: 1. Aufl., 399 S. : zahlr. Ill.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Sorgenfrey, Clemens [Übers.]; Bischoff, Beth
Sprache: Deutsch
Originaltitel: The Women's health big book of yoga <dt.>
Mediengruppe: Buch