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Eat, move, sleep

was uns wirklich gesund macht
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rath, Tom
Verfasserangabe: Tom Rath. Aus dem Amerikan. von Jochen Lehner
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2015
Verlag: München, Goldmann
Reihe: Goldmann; 22096
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Bibliothek: StB am Neumarkt Signatur: Vc Rath Standort 2: V=Medizin Standort 3: Barcode: 15858658 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der einfachste Weg zum gesunden Lebensstil
Vergessen Sie komplizierte Diäten und ausgefeilte Trainingspläne – das eigentliche Geheimnis der Gesundheit liegt in drei schlichten Verhaltensänderungen. Businesscoach und Bestsellerautor Tom Rath, bei dem im Alter von 16 Jahren eine unheilbare Krankheit diagnostiziert wurde, recherchierte und probierte 20 Jahre lang im Selbstversuch die wirksamsten gesundheitlichen Methoden aus, um festzustellen, dass unser Wohlbefinden auf drei Säulen ruht: das Richtige essen, sich mehr bewegen und besser schlafen. Es sind die alltäglichen kleinen Entscheidungen, die eine stabile Gesundheit bis ins hohe Alter bewirken. „Eat, Move, Sleep“ ist nicht einfach nur ein Buch – es ist eine neue Art zu leben.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rath, Tom
Verfasserangabe: Tom Rath. Aus dem Amerikan. von Jochen Lehner
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2015
Verlag: München, Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl, Vc
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ISBN: 978-3-442-22096-0
2. ISBN: 3-442-22096-3
Beschreibung: Dt. Erstausg., 1. Aufl., 286 S. : Ill.
Reihe: Goldmann; 22096
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Literaturangaben
Mediengruppe: Buch