Nordic Walking

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Nordic Walking

0 Bewertungen

Verfasser: Roschinsky, Johannes

Verfasserangabe: Johannes Roschinsky

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2005

Verlag: Aachen, Meyer und Meyer

Reihe: You can do it

Buch

verfügbar

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Bibliothek: Heepen	Signatur: Sport Roschi	Standort 2:	Standort 3:	Barcode: 14599644	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Roschinsky, Johannes

Verfasserangabe: Johannes Roschinsky

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2005

Verlag: Aachen, Meyer und Meyer

Systematik: Ybk 8

ISBN: 3-89899-020-6

Beschreibung: 2. Aufl., 160 S. : Ill.

Reihe: You can do it

Sprache: Deutsch

Fußnote: Das vorliegende Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Thema Nordic Walking. Dabei werden zunächst die besonderen Vorteile und die physischen und psycho-sozialen Effekte dieser neuen Ganzkörpersportart thematisiert. Anschließend werden Ausrüstungs- und Trainingstipps gegeben und die richtige Technik des Nordic Walkings beschrieben. Des Weiteren findet der Leser grundlegende Informationen zum Stretching im Rahmen eines Nordic Walking-Trainings. Im Anschluss werden verschiedene Zielgruppen - vom Sport(wieder)einsteiger bis zum Herzpatienten - beschrieben, für die Nordic Walking von Vorteil ist. Abschließend werden weitere Nordic-Fitness Sportarten kurz vorgestellt.

Mediengruppe: Buch

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