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Zweigstelle	Standorte
Schildesche	Gesundheit Iwan
StB am Neumarkt	Vcm 4 Iwan / V=Medizin

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Neustart Wechseljahre

wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden

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Verfasser: Iwan, Alexa (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Alexa Iwan & Prof. Dr. Ingo Froböse

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: München, südwest

Mediengruppe: Buch

verfügbar in Schildesche

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Barcode	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Schildesche	Standorte: Gesundheit Iwan	Status: Verfügbar	Barcode: 17475303	Frist:	Vorbestellungen: 0
Zweigstelle: StB am Neumarkt	Standorte: Vcm 4 Iwan / V=Medizin	Status: Entliehen	Barcode: 18349870	Frist: 15.04.2026	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Plötzlich ein Rettungsring, wo vorher keiner war? Trotz gleicher Ernährung und Bewegung? Viele Frauen in den Wechseljahren kennen das, aber wer versucht, hier mit den üblichen Diäten gegenzusteuern, wird keinen Erfolg haben. Denn Standarddiäten berücksichtigen die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers in dieser Zeit nicht. Deshalb haben Ingo Froböse und Alexa Iwan ein Programm entwickelt, das ganz speziell auf Frauen in den Wechseljahren zugeschnitten ist. Sie erklären, wie sich Stoffwechsel und Hormone in dieser Zeit verändern und mit welchen Übungen und welcher Ernährungsweise man es schafft, Fettpolster wieder loszuwerden oder erst gar keine zu bekommen. 30 Rezepte und ein 4-Stufen-Plan machen die Umsetzung im Alltag leicht. Endlich ein Abnehmratgeber für die Wechseljahre, der von einem echten Experten-Duo kommt!