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Dehnen & Stretching

die besten Übungen und Programme zum Wohlfühlen und für sportlichen Erfolg
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph (Verfasser)
Verfasserangabe: Christoph Delp
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2025
Verlag: Stuttgart, pietsch
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

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Zweigstelle: StB am Neumarkt Standorte: Ydk 8 Delp / Y=Sport, Freizeit Status: Entliehen Barcode: 18499339 Frist: 09.10.2026 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Christoph Delp präsentiert 77 effektive Übungen und 15 maßgeschneiderte Workouts, die gezielt die Beweglichkeit verbessern und sportliche Leistungen steigern. Mit Tipps zu Trainingsgeräten und Antworten auf häufige Fragen rund ums Dehnen. Perfekt für Anfänger und erfahrene Sportler.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph (Verfasser)
Verfasserangabe: Christoph Delp
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2025
Verlag: Stuttgart, pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 978-3-613-50996-2
Beschreibung: 1. Auflage, 141 Seiten : Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch